Leina ja Loss: saadav Healing Process

Copyright 2006 Nancy O'Connor PhD

Kahju on vältimatu osa elust. Greif on paranemise protsessi loomulik osa korrigeerimist. See on protsess, sest see ei ole lihtne määratleda algus ja lõpp. See on enamasti teadvuse loodusnähtus, mida iseloomustab järk-järgult muudatusi viib vastuvõtmise ja kasvu. Põhjused lein on palju, näiteks saamata jäänud armastatu, kaotust tervise, lastes lahti pikaajalist unistus. Tegelevad olulist kahju võib olla üks kõige raskemaid korda inimese elus. Elu ja kaotus käivad käsikäes. Meil kõigil on palju kahju meie elu. Leinavad on protsess tervendavaid emotsionaalne osa neist kahju. Tunded kahju on väga isiklik ja olete ainus, kes teab, mis on olulised teie. Inimesed tavaliselt siduda teatud kahjude tugeva tunded leina. Need võivad olla näiteks:

SURMA elukaaslane või abikaasa.
Lapse surm
SURMA VANEMA
SURMA vend
SURMA PET
SURMA sõber, kolleeg, klassikaaslane
Enesetapp kallimale raske haigus, VAADE ISIKLIK surma
SUHE lõppevate väljasõit, lahutus
Abort, abordi, SIDS
KOLLEKTIIVSE Greif, loodusõnnetuse, mõrv, ETC.

ENNETADA VERSUS ootamatut kaotust
Ootamatu või šokeeriv kahjumit - kuna üritusi nagu kuritegude, õnnetuste, enesetappude, või järsku infarkti - võib olla traumaatiline. Ei ole võimalik valmistada. Nr aeg öelda hüvasti. Need kaod on võimalik vaidlustada teie turvatunnet ja usaldust prognoositavuse poolest. Teil võivad tekkida sellised sümptomid nagu unehäired, hirmuunenäod, pealetükkivad mõtted, tunded eraldi või ärevus. Eeldatava kahju - nagu lõppev haigus-anda teile rohkem aega valmistuda kahju. Sul on võimalus öelda head aega ja puhastada lõpetamata äri muu isik. Tegelik aeg surma on veel emotsionaalne mõju, kuid kui olete kasutanud aega enne surma hakkab leinata oma kahju sissenõudmine pärast surma saab kiiremini ja lihtsamalt.

KESTUS leina
Kestuse ja ajakava leinavad tootmisprotsess on erinev igaühe jaoks. Ei ole prognoositav ajakava leina. Kuigi see võib olla üsna valulik mõnikord leinavad protsessi ei saa tagant kiirustada. Te võite end tunda nagu te olete emotsionaalne Vuoristorata esimese aasta või kauem. Sa peab võtma elu üks päev korraga mõneks ajaks. Te võite arvata, te teete trahvi, siis äkki näete taga pea, või kuuleb heli, mis tuletab meelde oma kallimale. Olulised kuupäevad nagu sünnipäevad, tähtpäevad, riigipühad, käivitab tundeid seotud kahju. On oluline, et patsient ise ning võimaldab need tunded pinnale. Nad on oma unikaalne tunded ja oma unikaalse reaktsioonid kahju. Aja jooksul ning toetuse asjad üldiselt ei parem. Siiski on tavaline, et kurbus tagastama ootamatu korda. Greif teeb sind haavatavaks ja lisab stressi oma elus. See on tähtsam kui kunagi varem hoolitseda ise füüsiliselt, emotsionaalselt, vaimselt ja hingeliselt. Ärge kartke paluda abi ja toetust. Tunnistades oma tundeid on oluline aegadel oma elus. Teisalt, kui teil on käsitletud iga kaotus, kuna see juhtus sinu elus, on sul võimalik toime tulla viimase kahjumi lihtsam ja ravib kiiremini. Kaotanud inimene on elanud koos hõlmab üürile minna nende igapäevaseid harjumusi ja raskendab leinavad protsessi. Oluline on jälgida teie reaktsioon väike kahjum, nii et kui olulise vähenemise korral oma elu, mida on mõneti ettekujutuse, mida oodata ennast. Teadmised on võim. Tea iseennast!