Kui teil on teinud Pilates mis tahes aega, teil on ilmselt kuulnud Pilates reformingu seadmetest. Mõned teist võiks küsida, mida täpselt reformingu on ja kuidas on abi pilatese treening. See artikkel käsitleb neid küsimusi ja annavad teile kena sissejuhatus, mida Pilates reformer can do for you.
Kõigepealt on meil vaja vastata küsimusele, milline on Pilates reformer. Esimesel vaadata, reformingu selline tundub olevat suuremat versiooni sõudmise masin. On suur polsterdatud istmepadi toetada teie kehakaalust, mida võib istus, ettenähtud kohta või isegi seisnud tõeliselt arenenud liigub. See padi on toetatud rööpad, mis võimaldaks tal slaid edasi-tagasi, samal ajal kui sooritate treeningut.
Lisatud Pilates seadmed on mitmeid erinevaid kaableid ja vedrud. Need on erinevad ja üha vastupanu kui sa lähed läbi Pilates liikumisi. Muutes ümber, kuidas kaablid on ühendatud klaviatuuri, siis on ka võimalik muuta liikumise saate teha kohta reformer.
Tuleb märkida, et Pilates reformer seadmeid saab märkimisväärseid investeeringuid oma kodus jõusaal. Tavaliselt Pilates reformer tuleks kaaluda, kas olete juba teinud Pilates mõnda aega, on kehtestanud mõned basic tugevust, ja on valmis lükkama teie treeningu järgmisele tasemele. Te soovite veenduda, et teil vaadata mitu tootjat ja võrrelda toodete hindu eri kauplustes veendumaks, et teile parimat lahendust.
Kui tead, kui olete valmis, investeerimine reformingu on absoluutselt väärt seda kahe suure põhjustel.
Number üks, mugavust, samal ajal teeb oma pilatese treening on märgatavalt paranenud. Muna põrandal oma harjutused on täiesti peen ja on kestnud juba aastakümneid, kuid võimaldab nägu see ei ole matt kunagi pakkuda piisavalt leevendada üle vaip, plaat, või lehtpuu tunda täiesti mugav seljas.
Reformingu seadme kirkad sind jalad alla ja paneb sind polsterdatud pinda. See annab kindla aluse töötada samas võimaldades teil selg istmepadi ja mugavus. Nüüd saate keskenduda paremini oma treeningut ja mitte ebamugavustunne seljas.
Number kaks, ja tähtsam kui põhi-mugavus on see, et reformingu tutvustab vastupanu oma treening rutiinist. Lisamine vastupanu iga samm tähendab, et saate rohkem tulemusi, kiirem sama arvu samme. Sa ei ole mitte ainult võimalik põletada rohkem kaloreid, kuid mõju kujundamisel ja toonimine teie keha olla dramaatilised.
Pilates reformer varustus teid minevikus oma platoo ja lisada sordi oma treeningut. Liuguksed masina liikumise ajal lisab uusi harjutusi oma rutiinist. See hoiab sind üha igav teiega treening ja taaselustada oma lihaseid.
Ma loodan, et teil oli selle teabe Pilates reformingu seadmetest. Veenduge, et umbes enne kui valite milliseid reformingu annab teile kõige paremini sobivad ja on suurepärane treening.
